夫妻之间进行和谐的性爱对身体是有很多的好处的，可以延缓衰老，可以保护前列腺，甚至可以延长寿命。和谐的性爱也是一种做好夫妻性保健的方法。所以夫妻性保健是很重要的。做好夫妻性保健的方法有哪些吗？两性频道小编给大家介绍一下。

    1、拉伸子宫

    爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。 方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

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