夫妻进行性生活是一件让人很兴奋的事情，但是如果不注意做好夫妻性保健，就会对彼此的身体健康不利，就不能保持长久的性生活。所以一定要注意做好夫妻性保健。而在两性生活中男性保持体内雄性激素的分泌是很重要的。我们来看如何保持男性雄性激素。

    保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

    开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

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